Sportowy maj w empik.com to dbanie o poprawienie rzeźby ciała – z pewnością z myślą o wyjściu na plażę.

Na 1 miejscu notowania nowy poradnik Ewy Chodakowskiej „Myślnik. Twój codzienny motywator”.


Notowanie z dnia:  12 Maj 2016


10
Barca. Życie, pasja, ludzie

Tętniąca emocjami historia Barçy. Historia klubu, piłkarzy, kibiców i Katalonii. Historia najpiękniejszej piłkarskiej wspólnoty na świecie!

9
Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

W książce znajdziecie autorski program budowy mięśni brzucha – od poziomu początkującego do poziomu master.

8
Metody treningowe. Kulturystyka

Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe.

7
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów? Jak ochronić się przed kontuzjami? Jak pozbyć się sztywności ciała? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w książce.

6
Be Active Mama

przejrzysty i klarowny sposób wskazuje odżywianie, ćwiczenia by osiągnąć jak należy efekt dla lepszej sylwetki, bez zagrożenia dla przyszłej/obecnej ciąży.

5
rozciaganie-odprezone-b

Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.

4
Siła i sprawność. Kalistenika

„Siła i sprawność. Kalistenika” zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała

3
skazany-na-trening-b

Paul Wade w książce pt. „Skazany na trening” udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu.

2
Piekielnie twarda sztuka

tytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Myślnik. Twój codzienny motywator

Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać.



 
 

Katagoria: bestsellery drukowane, empik.com, poradniki
Słowa kluczowe: , , , ,
Opublikowano 1 rok temu.
Publikacja była czytana: 1588  razy.