Bieganie techniką dr. Romanova


,

 
metoda-pose-bieganie-technika-dr-romanova
Gatunek:
Wydawca:
Premiera: 27 Kwiecień 2012


 

 

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: „JAK BIEGAĆ?”. Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

  •     Wyeliminuj kontuzje!
  •     Zwiększ swoją prędkość!
  •     Wzmocnij wytrzymałość!
  •     Popraw koordynację!

 

Pobierz przykład w pdf
 
 
 
 

Katagoria: książki drukowane
Słowa kluczowe: 
Opublikowano 4 lata temu.
Publikacja była czytana: 804  razy.