Beata Sadowska prowadzi peleton bestsellerów poradników sportowych i rekreacyjnych w EMPiK.

I jak tu z nią nie biegać…


Notowanie z dnia:  16 Kwiecień 2014


10
przesuwanie-granic-b

W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania.

9
sztuka-wygrywania-w-tenisie-b

Czerpiąc z własnego zawodniczego i trenerskiego doświadczenia, Gilbert formułuje ponadczasowe zasady strategii i taktyki tenisowej, dzięki którym zarówno amatorzy, jak i gracze zawodowi mogą niemal od razu poprawić skuteczność gry.

8
fitness-dla-kobiet-b
Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka

Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się, jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety.

7
bieganie-i-odchudzanie-dla-kobiet-zdrowa-i-piekna-kazdego-dnia

Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

6
fitness-dla-mezczyzn-b
Brzózka Tomasz

Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu.

5
trening-silowy-bez-sprzetu-b
Olivier Lafay

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu.

4
rozciaganie-odprezone-b

Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.

3
bieganie-metoda-gallowaya-ciesz-sie-dobrym-zdrowiem-i-doskonala-forma

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

2
skazany-na-trening-b

Paul Wade w książce pt. „Skazany na trening” udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu.

i-jak-tu-nie-biegac-b

Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży.



 
 

Katagoria: bestsellery drukowane, sport i wypoczynek
Słowa kluczowe: , , ,
Opublikowano 4 lata temu.
Publikacja była czytana: 573  razy.