Same tytuły bestsellerów fitness i jogi sprawiają, że pot cieknie strużkami…

Do wakacji jeszcze kilka miesięcy – to może być powód aby wybrać książkę (i sposób) na odbudowanie sprawności fizycznej.


Notowanie z dnia:  28 Kwiecień 2015


10
joga-swiatlem-zycia-b

B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara…

9
praktyka-jogi-dla-kobiet-b

Lois Steinberg drobiazgowo, krok po kroku, zaprezentowała, w jaki sposób zestawiać asany, aby pozwalały kobietom praktykującym jogę przezwyciężać indywidualne zaburzenia cyklu…

8
fitness-z-pilka-ruch-to-zycie-zycie-to-ruch-b

Wszyscy – i ci młodzi, i ci trochę starsi – mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie…

7
kundalini-esencja-jogi-b

Kundalini jest naszym ukrytym duchowym potencjałem, przedstawianym w postaci węża, który leży zwinięty u podstawy kręgosłupa.

6
mudry-joga-dloni-dla-ciala-umyslu-i-ducha-b

Sprawdź już dziś, co zagwarantuje Ci 64 unikalnych i niezwykle skutecznych mudr. Zapewnią Ci one bowiem pomoc, którą otrzymasz… od ręki.

5
joga-przewodnik-dla-poczatkujacych-i-znawcow-b

Doskonały przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi.

4
sprawnosc-sila-witalnosc-jak-crossfit-zmienil-moje-zycie-b

Poznaj historię T.J. Murphy’ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit.

3
skazany-na-trening-dziennik-cwiczen-z-masa-ciala-b

Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej.

2
badz-fit-z-ola-zelazo-b

Nie zamykaj się w siłowni – ćwicz w domu i na zewnątrz. Określ swój typ sylwetki i poznaj metody, jak ją udoskonalić.

spalaj-tluszcz-buduj-miesnie-b

Korzystając z zawartych w niej porad osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz, również pięknie umięśnioną.



 
 

Katagoria: bestsellery drukowane, sport i wypoczynek
Słowa kluczowe: , ,
Opublikowano 3 lata temu.
Publikacja była czytana: 597  razy.